セルライトマッサージの方法総合ページ セルライトマッサージに関する情報をお送りしていきます。 セルライトマッサージの方法として、リンパマッサージが効果的です。 体のむくみがセルライトの原因になります。リンパの流れが正常化することによって、セルライトが解消されるのです。 リンパマッサージはまず太ももの付け根部分から始めます。ここにリンパ節が集中しているからなのです。そのまま太ももを通ってひざの裏、ふくらはぎ、足首にかけてマッサージをします。 そのとき力を入れてはいけません。リンパ管が破壊されてしまい、かえって逆効果です。 足首までいったら、ふくらはぎ、ひざの裏、太ももを通って腰、背中、わきの下、肩、首にかけてマッサージします。そして今度は逆の順番で太ももの付け根にかけてマッサージをしていきます。 お尻のセルライトが気になる方も多いかと思います。お尻にも、セルライトマッサージをしてあげましょう。 太ももとお尻の境目あたりを指でつまみます。そしてそれを上に引っ張り上げるようにします。それを数回繰り返します。 その後お尻全体を両手でマッサージしていきます。お尻を両手で持ち上げるような感じでマッサージすると効果的です。 またお尻を揺らして血行をよくするマッサージも効果的です。 軽くたたくように揺らす方法が一番やりやすいでしょう。 このようなマッサージ方法は、太ももや二の腕にも応用できます。つまんで持ち上げて、あとは優しくマッサージし、揺らして血行を良くする、という繰り返しを入浴後または入浴前に行うようにしてはいかがでしょうか。 セルライトマッサージで解消 セルライトマッサージのサロン セルライトマッサージ用のローラー 太もものセルライトマッサージ セルライトマッサージの方法 TOPへ戻る セルライトマッサージで解消 セルライトマッサージのサロン セルライトマッサージ用のローラー 太もものセルライトマッサージ セルライトマッサージの方法 copyright(C)2009 セルライトマッサージについて.All Rights Reserved.