セルライトといえば一番気になるのはやはり太ももでしょう。エステサロンで、太もものセルライトマッサージを受けることができます。エステでよく使われるのが、超音波エンダモロジーという方法です。これはとても強力なマッサージです。ローリングと吸引を組み合わせたものになります。この方法は体が持つ脂肪を分解する機能を整えてくれます。また細胞が正常な状態にもどります。ただ実際に効果を上げるまでに時間がかかります。そのため最低でも10回は通う必要があるようです。
このエンダモロジーは、美容先進国ともいえるフランスで開発されました。
体の深層まで作用し、セルライトを除去するために、世界でも高い評価を受けています。
エステに通う時間がない方には、お風呂での太ももマッサージをオススメします。セルライトは血流やリンパの流れが悪いとできやすいので、お風呂でまず体の血行を良くしてからマッサージするのが効果的です。
太ももの筋肉をもみほぐすようにマッサージをしていきましょう。
あまりにも熱いお湯につかると、体の表面は温まりますが、芯が冷えているため、あまり効果的ではなくなってしまいます。その上むくみの原因にもなります。あまり熱くないお湯にゆっくりつかって、体の芯を温めるようにしてください。
またあまり強くマッサージをしないように気をつけましょう。
特にリンパ液は、皮膚のすぐ下を流れています。あまり強くマッサージすると、かえって循環が悪くなってしまいます。
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